pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice  
   
 
   
  PRVA STRAN  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  MOJE ZDRAVJE  
  RECEPTI  
  MOJ VRT  
  ZANIMIVOSTI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
 
Vpliv različnih vrst zvoka na telo
ponedeljek, 24.9.2018
         

Gongi, kristalne posode in podobni inštrumenti oddajajo prvinski zvok, ki vpliva na vse ravni telesa.


Ljudje se v vsakdanjem življenju med vsemi čutili najbolj zanašamo na vid, toda nezavedno veliko informacij iz okolja dobivamo s sluhom. Zvok je v našem življenju prisoten veliko bolj, kot se mnogo ljudi zaveda. Spremlja nas že v maternici, kjer lahko plod zaznava bitje materinega srca in pretakanje življenjskih tekočin po njenem telesu. Mnogo teorij tudi navaja, da otrok že pred rojstvom sliši materin glas in druge zvoke iz zunanjosti, k dobremu razvoju novorojenčka naj bi denimo pripomoglo poslušanje klasične glasbe. Z zvokom pa je mogoče v telesu doseči veliko več, kot je znano povprečnemu poznavalcu uradne medicine. V različnih delih sveta je denimo že precej uveljavljena terapija z zvokom, nekateri jo imenujejo tudi zdravljenje ali sproščanje z zvokom.

Zvok tudi čutimo
Za zvok sicer vedno rečemo, da ga slišimo. Ker pa zvok nastane kot posledica nihanja pritiska, ga v resnici lahko tudi čutimo. Valovanje ne vpliva le na čutilo za zvok, temveč tudi na druge dele telesa ali na telo v celoti. Obenem zvok v človekovih možganih vzbuja določena čustva, bodisi pozitivna bodisi negativna. Večini ljudi so prijetni zvoki iz narave, kakršni so šumenje vode ali listja v vetru, valovanja morja, ptičje petje in podobni. V nasprotju s tem nam vsakdanji hrup – zvonjenje telefona, škripanje zavor, ropotanje avtomobilskih motorjev, brnenje in udarjanje strojev, da ne govorimo o prepletajočih se zvokih kakšnega nakupovalnega centra – povzroča stres. Sam po sebi stres sicer ni škodljiv, je le odziv organizma na čustvene ali fizične grožnje, dejanske ali namišljene. Pomembno pa je, kako se posameznik na stres odzove in kako se z njim spopade. Po dolgem napornem dnevu bi se človek moral sprostiti, saj tako lažje zaspi, spanec je globlji in telo se bolje regenerira. Učinkovite tehnike sproščanja so denimo ogled filma, fizična dejavnost, kopel v topli vodi, poslušanje glasbe.

Ura gonga kot nekaj ur spanca
Sproščanje napetosti z uporabo zvoka, bodisi glasbe bodisi govora ali kombinacije obojega, je eden najbolj spontanih načinov umirjanja. Mama nagonsko umiri novorojenčka z uspavanko ali nežnim prigovarjanjem. Telo že v nekaj sekundah reagira na zvok s čustvenim odzivom, ugodjem ali neugodjem. Nič čudnega torej, da se je sproščanje z uporabo zvoka uveljavilo tudi kot del skrbi za dobro počutje posameznika. "Sproščanje s holističnim zvokom vpliva na vse ravni telesa, fizično in energetsko," razlaga Gaja Klas, ki se je z uporabo zvoka za sproščanje srečala kot mlada mamica. "Ura poslušanja gonga me je tako sprostila kot nekaj ur spanca, tega nisem mogla zanikati," pripoveduje. Radovednost jo je gnala v raziskovanje, učitelje je iskala najprej v Sloveniji, nato še v tujini. Njena mentorica jo je usmerila v uporabo zvoka prek štirih elementov, ki vplivajo na človekovo telo. To so ogenj, zemlja, voda in zrak. "Iz človekovega načina govora je razvidno, kateri element pri njem prevladuje," razlaga Gaja Klas. "Človek zemlje govori počasi in preudarno, človek zraka hlasta, izpušča rdečo nit in preskakuje s teme na temo, medtem ko človek vode žubori kot potok, sploh ne neha govoriti." Elemente je treba uravnovesiti, to pa naj bi bilo mogoče doseči z zvokom gonga, kristalnih posod in drugih inštrumentov. "Zvoki, ki jih ustvarjam s pomočjo svojih glasbil, so prevedeni zvoki iz vesolja, ki ne delujejo na matematičnem principu ponavljanja, ampak so naključni. Ker razum ne more predvideti naslednjega tona, se vda in telo se sprosti, sproščeno telo pa je uravnovešeno, harmonizirano," pojasnjuje sogovornica. In dodaja: "Če bi znali bolje prisluhniti svojemu telesu, bi mnogi ljudje zaznali težave, še preden bi se razvile v bolezen. Žal pa si pogosto ne vzamemo časa za to."

Težko opisljiva izkušnja
Različne vrste zvoka je mogoče izvabiti iz široke palete zvočil, Gaja Klas pri svojih srečanjih uporablja gonge, tibetanske posode, kristalne sklede, zvončke, dežno palico, oceanski boben, džembo, kristalne vilice in še marsikaj. Iz naštetih inštrumentov pridejo bodisi zvoki, ki posnemajo naravne šume in tone (valovanje morja, škrabljanje dežja, kvakanje žabe, ptičje žvrgolenje), bodisi zvočno valovanje najrazličnejših vibracij, ki vpliva na človekovo podzavest ali neposredno na fizično telo. Izkušnjo je z besedami težko opisati, vsekakor pa je zelo sproščujoča. Pri nekaterih učinkuje podobno kot masaža, sprosti napetost in v telesu znova vzpostavi pretok energije. Pri drugih lahko poslušanje zvočil spodbudi samozavedanje, iskanje identitete ali lastne, nove poti skozi labirint življenja. Koristno je, če človeka na tej poti spremlja nekdo, ki se zaveda moči in potenciala prvinskega zvoka.

VIR: Lepa in zdrava


Bodite obveščeni, naročite se na e-novice: tukaj.

Save Save Save

- Vrni se nazaj na ZANIMIVOSTI

- Vrni se nazaj na PRVO STRAN

Priporočamo ogled naslednjih novic:
  Odnos do starejših
Tak odnos, kot smo ga imeli do starih, lahko sami pričakujemo na starost.
sobota, 28.7.2018
 
  Kako misli vplivajo na proces staranja
V vsakem človeku sta dva volkova, ki predstavljata pozitivna in negativna čustva. Prevladal bo tisti volk, ki ga hranimo.
torek, 24.7.2018
 
  Gibanje blagodejno vpliva na telo in duha
Za dobro voljo je dovolj, če ste telesno aktivni vsaj 20 minut na teden.
četrtek, 27.9.2018
 
 
 
 


 
Save Save